胃寒患者适合多吃的蔬菜有哪些?香河新开社区医院内科专家介绍说，很多人都被胃寒困扰，其实有的时候饮食调理比药物治疗效果要好。

　　那么，胃寒患者适合多吃的蔬菜有哪些?

　　1、甘蓝

　　甘蓝被誉为天然“胃菜“，是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一。甘蓝中所含的维生素K1及维生素U能够有效抵抗胃部溃疡，还能修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞的活跃性。胃溃疡及十二指肠溃疡患者可以选择将甘蓝榨汁饮用，也可混合蜂蜜一起食用。

　　2、胡萝卜

　　胡萝卜中丰富的胡萝卜素可以转化成维生素A，能够明目养神，增强身体抵抗力，防治呼吸道疾病效果良好。

　　3、红薯

　　红薯在天冷时食用可以养胃，化食去积，也可以清肠减肥。在吃完红薯出现的放屁情况是胃肠道加快蠕动导致的，但是红薯中淀粉含量高，食用后转化为葡萄糖，不利于糖尿病患者食用。

　　4、菠菜

　　菠菜能润燥养肝，对于便秘患者通便效果好，菠菜还能促进胃和胰腺的分泌，增进食欲，有助消化，菠菜中富含的纤维素还能够有效帮助胃肠道的蠕动。

　　5、南瓜

　　南瓜能够补中益气，具有良好的杀菌消炎、止痛的作用，且南瓜盅果胶含量丰富，能够起到排毒的作用，果胶还能够保护胃部，避免胃部受刺激形成溃疡。

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