娱乐疗法(Recreationaltherapy)是指通过各种娱乐活动(如听音乐、学歌咏、看电影、看电视、看戏剧表演、跳舞、游戏、下棋、游园等),来陶冶性情、增进身心健康的一种心理治疗方法。
娱乐疗法的悠久历史 娱乐治疗由来已久。古希腊思想家亚里士多德以及古代中国的《乐记》里,都曾论述过音乐等娱乐活动的治疗作用。我国古代医案中也有不少娱乐治疗的记载。 例如清代,有一县令,终日愁眉不展,郁郁寡欢,食不知味,寝不安枕,一天天消瘦下去,虽多方求医,仍无效果。后来听说有一位名医,医道高明,便前往求治。老郎中问明了病情并号过脉象之后,一本正经对他说:你乃“月经不调”。县令听罢,啼笑皆非,指袖而去。以后逢人便讲这件怪事,每说一回,便捧腹大笑一回。没想到过了不久,病竟痊愈了。此时县令才恍然大悟,上门拜谢郎中。郎中告诉他:“你患的是郁结的心病,要治好你的心病,还有什么比笑更好的心‘药’呢?” 国外也有这方面的报道。如英国著名化学家法拉弟,由于长期紧张的研究工作,被头痛失眠的恶魔缠得痛苦不堪。他不得不前去求医,医生给他开了这样一张药方:“一个小丑进城,胜过一打医生。”法拉弟对此心领神会,从此经常出入剧院,观看喜剧、滑稽剧和马戏等表演,健康状况很快得到了改善。
娱乐疗法的应用 一些医疗和研究机构纷纷成立了娱乐治疗的组织,对娱乐疗法进行系统研究,如日本东京艺术大学成立了“音乐疗法研究会”,用优美动听的古典乐曲为求治者治病。英国剑桥大学口腔治疗室曾用音乐取代麻醉剂,为200个牙病求治者成功地进行了手术。还有人研究了不同乐曲所产生的情绪变化,并且以此确定不同乐曲的治疗作用。 【娱乐疗法具有10大好处】①增强肺的呼吸功能;②清洁呼吸道;③使肌肉放松;④有助于发散多余的精力;⑤有益于抒发健康的情感;⑥消除神经紧张;⑦帮助驱散愁闷;⑧减轻“社会束缚感”;⑨有助于克服羞怯的情绪;⑩有助于乐观地对待现实。前四项属于生理功能,后六项属于心理功能,这表明娱乐疗法具有较明显的治疗价值。
娱乐疗法的注意事项 在实施娱乐疗法时,必须注意几个问题: 首先,应本着自愿参加的原则,如果求治者参加并不感兴趣甚至厌恶的娱乐活动,只会适得其反,也就失去了娱乐疗法本身的意义; 其次,必须因人而异,由于求治者有着不同的经历、不同的个性特点、不同的娱乐爱好和修养,在组织其参加娱乐活动时,必须考虑这些因素,选择比较合适的娱乐方式。 再次,必须遵循自然的原则,娱乐本身是一种轻松、自然的活动,它的疗效主要是在潜移默化中实现的。因此,不应用强硬的、教条的、做作的方式进行,而应使治疗和谐、自然地融合在娱乐之中。
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