临近九月,天气越来越炎热,很多糖尿病患者面对着琳琅满目的食物,只能看看,想吃,又怕吃了以后,血糖得不到控制,加重病情。俗话说得好,病从口入,特别是糖尿病患者,血糖原本就比其他人群更加难以控制,所以在饮食方面更需要注意。
血糖不稳定是糖尿病控制的一大难题,合理的饮食也无非是为了更好的控制血糖,那么如何在家进行血糖自测?点击咨询,专家一对一为您进行解惑
糖尿病患者吃什么有助于降血糖?
主食——多选择粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,这些日常食物中含有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维。膳食纤维具有降低血糖作用,有利于控制血糖和平稳血糖。
蔬菜——叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄等食物都能起到降血糖的功效。
瓜果——瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子等蔬菜都含糖分较低,是糖尿病患者可以食用种类。
牛奶、豆浆含蛋白质和水分多,可补充糖尿病患者需要的钙质和优质蛋白质,特别是它们的血糖生成指数非常低,有稳定血糖的作用,适合作为糖尿病患者的早餐长期选用,二者可任选一种。
由于每种食物所含的有效成分不一样,因此降血糖的效果也不一样,同样是食物,哪些降血糖作用会更好呢?在线免费咨询,专家还会为您量身定做属于您的食谱哦
得了糖尿病会对身体有什么危害?
糖尿病人血糖太高会导致各种并发症的发生。据统计:在我国糖尿病患者中,患糖尿病高血压并发症者多达1200万,脑中风者500余万,冠心病者约600万,双目失明者近45万,而尿毒症者也将近50万,糖尿病长期高血糖诱发并发症有致盲、致残、致癌、致死的危险。所以,如何治疗糖尿病才是关键。
一次治愈糖尿病,饮食负担不再有
可能大部分的患者的意识,都还停留在几十年前,糖尿病无法彻底治愈的阶段。使用着控制饮食,注射胰岛素这些比较传统的方法,然而时代在进步,我们的医疗领域同样也不落于人后。
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