中医指中国传统医学，即中医学。它承载着五千年中国医学文化的积淀，集结了古代人民同疾病作斗争的经验和知识，在古代朴素的唯物论和自发的辩证法思想指导下，通过长期临床实践逐步形成并发展成的医学理论体系。由于建国后几十年来，中医发展的不足，所以普罗大众对中医存在许多误解与偏见。

误解一：中医养生和年轻人没关系

正解：养生，从小到老。

提起中医养生，很多人认为是老年人的事情，非也。 中医养生在于调和阴阳，疏通气血，保证人体的健康。中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种方法。

中医养生主要包括：1、经络养生;2、体质养生;3、四季养生;4、药物养生;5、起居养生;6、膳食养生;7、睡眠养生;8、情志养生等内容。 现代人压力大，工作忙，生活不规律，亚健康状态越来越年轻化，因此对于任何年龄的人来讲，养生都是必不可少的。越早重视养生，生命的收益就更大。

误解二：中药疗效慢

正解：对症下药，中药疗效快。

不少人都觉得，中药疗效慢。其实中医为宏观方式，西医为微观方式，西医更多是所见即所得，中医则是祛邪固本养生。另外，中医在治疗一些急症方面很有奇效，例如针刺治疗急性疼痛往往一针见效，甚至对于急病的抢救方面，中医也有独到之效，如从古代的华佗针刺麻醉，到参附汤药抢救心衰患者等等，都说明了中医中药在急症方面的奇效。

而庸医误人，由于没有对症下药，或辩证不清，导致药方不对症，病人吃了不见效，见效慢或效果慢，是医生自身的问题，并不是中医文化造成的。

误解三：西医治不好的才去找中医

正解：中西医医疗理论体系不同，治疗方法不同。

很多人看病，一般西医看不好了中医，中医看不好了，找偏方。其实无论中西医，对疾病都不是全知全能的。而中医在我国有悠久的历史与丰富的临症经验，如日、韩的汉方医，就是传统中医的传承与发扬。中医对于疾病的治疗，多从整体出发，调节脏腑功能，从而达到阴平阳秘、气血充盈之效，从而由自身产生人体正气，抵御外邪疾病。所以，中医范畴内是没有绝症、如癌症的说法。

误解四：看中医就是吃中药

正解：看中医不等于吃中药。

中医学以中医的阴阳五行、气血津液、五脏六腑等理论为基础，气、血、津、精为人体的组成，通过望闻问切四法，分析病因病机，确定病症、分型，从而确立治法治则，后运用各种中医传统疗法，如中药、针灸、生活作息、饮食习惯等指导、治疗或调理身体。由此可见，作为中国的国粹，中医有着庞大而又完善的系统;作为一门学科，中医又有各个子学科，因此看中医绝不等同于吃中药。中医除了吃中草药，还有针灸、拔罐、推拿、药浴、刮痧、食疗等各种方法，且疗效甚佳。

误解五：西方营养学等于中医食疗。

正解：西方营养学不等于中医食疗。

西方营养学十分重视和强调食物的酸碱性，不是凭口感，而是看食物摄入人体内经过代谢转化后，在体内最终代谢产物是呈酸性还是碱性。用以控制饮食，最终达到平衡体质的目的。

中医食疗是利用“药食同源”的食物进行防病治病，用以促进病体康复。 中医食疗根据食物的气对人体进行调养，把人当成人，讲究顺天应时，天时、地利、人和;顺应四时，吃应季的食物。用食物来调理身体，达到阴阳平衡的目的。

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